اسکوربیک اسید، چې د ویټامین سي په نوم هم پیژندل کیږي، یو حیاتي مغذي مواد دي چې د انسان په بدن کې ډیری مهم رول لوبوي. دا په اوبو کې حل کېدونکی ویټامین دی، پدې معنی چې دا په اوبو کې منحل کیږي او په بدن کې نه زیرمه کیږي، نو دا باید په منظم ډول د رژیم له لارې ډک شي.
د ویټامین سي پوډر په ډیری میوو او سبزیجاتو کې موندل کیږي، په شمول د لیمو میوو لکه نارنج او انګور، بیر، کیوي، بروکولي، او مرچ. دا معمولا په خواړو او اضافي موادو کې هم اضافه کیږي.
د ویټامین سي یو له مهمو دندو څخه د کولیجن ترکیب کې د هغې رول دی. کولیجن یو پروټین دی چې زموږ د پوستکي، هډوکو او نښلونکي نسج لویه برخه جوړوي. د ویټامین سي پوډر د امینو اسید پرولین هایدروکسایپرولین ته د بدلولو لپاره اړین دی، کوم چې د کولیجن ترکیب لپاره اړین دی. د ویټامین سي پرته، زموږ بدن به ونه شي کولی چې صحي کولیجن تولید یا وساتي، کوم چې کولی شي د ضعیف هډوکو، د پوستکي ستونزو، او د زخمونو د درملنې خرابیدو لامل شي.
د کولیجن په ترکیب کې د خپل رول سربیره، ویټامین سي یو پیاوړی انټي اکسیډنټ دی. انټي اکسیډنټ زموږ حجرات د آزاد رادیکالونو له امله رامینځته شوي زیان څخه ساتي، کوم چې بې ثباته مالیکولونه دي چې کولی شي DNA او نورو حجروي اجزاو ته زیان ورسوي. آزاد رادیکالونه په بدن کې د نورمال میټابولیک پروسو په پایله کې تولید کیدی شي، مګر دوی د چاپیریال عوامل لکه ککړتیا، وړانګو او تمباکو لوګي سره د تماس له امله هم رامینځته کیدی شي.
ویټامین سي کولی شي د معافیت سیسټم په پیاوړتیا کې هم مرسته وکړي. دا د سپینې وینې حجرو په تولید کې دخیل دی، کوم چې په بدن کې د انتاناتو او نورو بهرنیو یرغلګرو سره په مبارزه کې مرسته کوي. مطالعاتو ښودلې چې د ویټامین سي اضافي درمل اخیستل ممکن د عام زکام او نورو تنفسي انتاناتو موده او شدت کم کړي.
که څه هم د ویټامین سي پوډر د ښې روغتیا لپاره اړین دی، خو دا ممکنه ده چې ډېر یې وخوړل شي. د لویانو لپاره د ویټامین سي سپارښتنه شوې اندازه هره ورځ شاوخوا ۷۵-۹۰ ملی ګرامه ده، که څه هم د ځینو اشخاصو لپاره، لکه سګرټ څښونکي یا امیندواره میرمنې، د ویټامین سي زیاته اندازه اخیستل کولی شي د هاضمې ګډوډۍ، د پښتورګو تیږو او نورو روغتیايي ستونزو لامل شي.
په لنډه توګه، ویټامین سي یو مهم مغذي مواد دی چې په بدن کې ډیری مهم رول لوبوي، پشمول د کولیجن ترکیب، د انټي اکسیډنټ ساتنه، او د معافیت فعالیت. دا په ډیری میوو او سبزیجاتو کې موندل کیږي، او د ضمیمه په بڼه هم شتون لري. پداسې حال کې چې دا مهمه ده چې ستاسو په رژیم کې کافي ویټامین سي ترلاسه کړئ، دا هم مهمه ده چې ډیر مقدار ونه خورئ. که تاسو د خپل ویټامین سي اخیستلو په اړه کومه پوښتنه یا اندیښنه لرئ، نو غوره ده چې د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ.
د کولیجن ترکیب او انټي اکسیډنټ محافظت کې د خپل رول سربیره، ویټامین سي د نباتاتو سرچینو څخه د اوسپنې جذب لپاره هم مهم دی. اوسپنه یو اړین منرال دی چې د بدن نسجونو ته د اکسیجن لیږدولو کې مهم رول لوبوي. په هرصورت، هغه اوسپنه چې په نباتاتو پر بنسټ خواړو لکه پالک، لوبیا او دال کې موندل کیږي د څارویو محصولاتو کې موندل شوي اوسپنې په څیر په اسانۍ سره نه جذب کیږي. ویټامین سي کولی شي د نباتاتو سرچینو څخه د اوسپنې جذب ته وده ورکړي، کوم چې په ځانګړي توګه د هغو اشخاصو لپاره مهم کیدی شي چې د سبزیجاتو یا ویګن رژیم تعقیبوي.
ویټامین سي د سرطان سره د مبارزې د احتمالي ځانګړتیاو لپاره هم مطالعه شوې ده. ځینې څیړنې وړاندیز کوي چې د ویټامین سي لوړ خوراکونه ممکن د سرطان حجرې په انتخابي ډول ووژني پداسې حال کې چې صحي حجرې زیانمنې نه پریږدي. په هرصورت، د سرطان مخنیوي او درملنې کې د ویټامین سي احتمالي ګټو په بشپړ ډول پوهیدو لپاره ډیرو څیړنو ته اړتیا ده.
د روغتیايي ګټو سربیره، ویټامین سي د مختلفو غیر طبي موخو لپاره هم کارول شوی دی. د مثال په توګه، دا ځینې وختونه د پوستکي پاملرنې محصولاتو کې اضافه کیږي ځکه چې د هغې د انټي اکسیډنټ ملکیتونه او د کولیجن تولید زیاتولو وړتیا لري. دا د طبیعي خواړو محافظت کونکي په توګه او د عکس اخیستلو او ټوکر رنګ کولو کې د یوې برخې په توګه هم کارول شوی.
په ټولیز ډول، ویټامین سي یو اړین مغذي مواد دي چې د بدن د پراخو دندو لپاره خورا مهم دي. پداسې حال کې چې دا غوره ده چې د میوو او سبزیجاتو څخه بډایه صحي رژیم څخه ویټامین سي ترلاسه کړئ، اضافي درمل هم د هغو کسانو لپاره ګټور کیدی شي چې د خپلو ورځني اړتیاو پوره کولو کې ستونزې لري. که تاسو د ویټامین سي ضمیمه اخیستلو په اړه فکر کوئ، نو دا مهمه ده چې د خپل روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره خبرې وکړئ ترڅو مناسب خوراک او د نورو درملو سره کوم احتمالي خطرونه یا تعاملات وټاکئ.
تیانجیاچیم شرکت، لمیټډ (پخوانی نوم: شانګهای تیانجیا بایو کیمیکل شرکت، لمیټډ) په ۲۰۱۱ کال کې تاسیس شوی او په شانګهای، چین کې موقعیت لري.
موږ مسلکي او تجربه لرونکي ټیم لرو چې د چین په لویو بندرونو: چینګداو، شانګهای او تیانجن کې د بازار موندنې، سرچینې، لوژستیک، بیمې او پلور وروسته خدماتو، د خوراکي توکو ګودام باندې تمرکز کوي. د پورته ټولو خوندیتوب اقداماتو سره، موږ خپلو شریکانو ته د خوندیتوب، سالم او مسلکي نړیوال خدمت رامینځته کړی دی. موږ په جزئیاتو باور لرو چې پایله ټاکي، او تل خپلو شریکانو ته د ډیر مسلکي، مؤثر او اسانه خدمت چمتو کولو په لټه کې یو.
د پوسټ وخت: اپریل-۲۷-۲۰۲۳